GRATIDÃO

Existem três maneiras de agradecer:

A primeira maneira é procurar as coisas boas e agradecer por elas.

Tente ver o lado bom das situações, mesmo que pareçam, à primeira vista, difíceis ou desagradáveis.

Uma segunda maneira de vivenciar o agradecimento é agradecer antes do tempo por qualquer bem que se deseja na vida.

Por outras palavras:

Criamos a nossa vida externa da mesma maneira que criamos a nossa vida interna.

Com pensamentos, crenças e atitudes.

A gratidão antecipada é uma atitude de vencedor e ajuda-nos a criar e agir na direção daquilo que queremos.

Se você deseja um estilo de vida mais próspero, comece hoje mesmo a sentir-se como uma pessoa próspera e agradecida.

Essa atitude tende a torná-lo próspero.

Uma terceira maneira de vivenciar o agradecimento, talvez a mais difícil e a mais significativa, é agradecer pelos problemas e desafios da sua vida.

Ao enfrentar e superar os desafios ficamos mais fortes, mais sábios e obtemos um maior entendimento.

Uma das melhores maneiras de se preparar para uma prova de matemática é resolver problemas.

Quando superada, a adversidade fortalece-nos.

Temos que agradecer não pelo problema em si, mas pela força e sabedoria que adquirimos através dele.

Agradecer por esse crescimento, antes do tempo, ajuda-nos a evoluir através dos desafios...

e não somente a superá-los.

Experimente!

Comece agradecendo pela dádiva da vida!

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BASTA UM MINUTO....

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Um minuto serve para você sorrir..

Sorrir para outra pessoa , para si e para a vida.

Um minuto serve para você ver o caminho, olhar para uma flor, sentir o cheiro da flor,

sentir a relva molhada, ver a água cristalina..

Basta um minuto para avaliar a imensidão do infinito, mesmo sem poder entendê-lo...

Num minuto apenas, você ouve o som dos pássaros que não voltam mais.

Um minuto serve para ouvir o silêncio, ou começar uma canção.

É num minuto que você dará o sim que modificará a sua vida...

Basta um minuto para apertar a mão de alguém e conquistar um novo amigo.

Num minuto você pode sentir a responsabilidade pesar nos seus ombros,

a tristeza da derrota, a amargura da incerteza, o gelo da solidão, a ansiedade da espera,

a marca da decepção e a alegria da vitória...

Quantas vitórias se decidem num simples momento, num simples minuto!

Num minuto você pode amar, partilhar, perdoar, esperar, acreditar, vencer e ser...

Num simples minuto você pode salvar a sua vida...

Num pequeno minuto você pode incentivar

alguém !

Basta um minuto de atenção para você fazer alguém feliz!..

Basta um minuto para você entender que a eternidade é feita de minutos!...

Um abraço ♥

MENSAGEM DO DIA:

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SORRIA PARA A VIDA!!

Mesmo quando as coisas não são como deseja e o momento é de crise,

não pense que todos os esforços têm sido em vão, siga em frente.

Talvez tudo seja para melhor.

Sorria...

E experimente outra vez.

Pode ser que o seu aparente fracasso, venha a ser a porta mágica que o

conduzirá para uma nova felicidade que você jamais conheceu.

Você pode estar cansado de lutar, mas não se considere vencido.

Isso não quer dizer derrota. Não vale a pena gastar o seu precioso tempo

em lágrimas e lamentos.

Levante-se...

Siga em frente outra vez..

Se você tiver na sua mente os objectivos bem definidos, os seus sonhos realizar-se-ão.

Viva bem o dia de HOJE!! Com alegria e energia positiva!


Um abraço ♥

SIM POSSO SER FELIZ!!

Seja feliz agora, é importante!

O presente é um momento no tempo que se repete constantemente e se você faz o melhor possível com este momento que tem nas suas mãos, o seguinte será melhor, o seguinte será ainda melhor e assim sucessivamente.

Se fica bloqueado numa situação negativa e fica à espera que chegue um futuro mais feliz ou menos difícil, provavelmente, esse dia como você quer que seja, nunca chegará porque o amanhã é apenas uma cópia do dia de hoje.

Se você quer mudar uma situação na qual se encontra deve fazer o melhor que lhe é possível, isso fará com que ela se desbloqueie e permitirá que você se mova em direcção a um novo lugar que deseja.

"Muita gente está à espera da prosperidade, mas esta não pode chegar no futuro.

A prosperidade chega quando honramos, observamos e valorizamos totalmente a nossa prosperidade presente, quando estamos agradecidos pelo que temos e por existirmos, essa é a verdadeira prosperidade e essa atitude atrai-nos prosperidade em diversas formas.

" Ekchart Tolle" - O Poder do Agora

Não haverá um final feliz se você viver infeliz durante todo o caminho. Isto aplica-se a qualquer área da sua vida, se vai a uma festa e vai de mau humor todo o caminho, o mais provável é que não desfrute da festa e que no final fique exactamente como começou.

Se se encontra numa situação laboral desvantajosa, num relacionamento amoroso amargo, ou se o seu panorama financeiro está cheio de dividas, nuvens negras e aparentemente sem futuro…faça a sua viagem divertido!

Seja feliz durante o caminho sem que importe se lhe parece uma viagem longa e sem saída…

O fazer feliz o seu caminho em qualquer uma das situações que esteja a atravessar assegurar-lhe-á um final feliz.

É a lei da atracção, comprove-a por si mesmo.

Caminho feliz = Destino feliz

Caminho infeliz = Destino infeliz

Sem que tenha importância o que faz, se o fizer de bom humor terá bons resultados, se procurar nessa situação os aspectos positivos, ela mudará pouco a pouco até se tornar no que você deseja. Mas primeiro você tem que mudar a sua atitude e os seus sentimentos para que as circunstâncias mudem e se ajustem a uma nova visão da vida e ás suas novas expectativas.

Não importa quanto tempo tenha estado bloqueado num problema ou situação, se começar a fazer do seu dia-a-dia um ritual de felicidade estará constantemente a avançar na direcção dos seus desejos, sempre em direcção ao melhor da vida, porque irá atrair apenas finais felizes e novos começos com coisas diferentes, que tenham o mesmo tom vibracional da felicidade, o qual tem o poder de mudar drasticamente a sua vida.

O melhor que pode fazer para mudar a sua vida e viver como deseja é começar a ser feliz a partir deste momento e não continuar à espera que as coisas mudem, ou até ao Natal, ou até ao ano novo, ou até encontrar o seu parceiro ideal, ou seja rico e famoso, ou tenha uma casa nova, ou o trabalho ideal.

Se quer ser feliz, tem que o ser neste momento e para o conseguir é importante preparar o seu dia com actividades que o ajudem a sentir-se feliz, é necessário que você se faça feliz activamente e não sentar-se à espera que a felicidade chegue algum dia apenas por casualidade!

“Uma vida feliz é uma cadeia de acontecimentos felizes. E a maioria das pessoas passa-a, desejando ter uma vida feliz, enquanto, desaproveita o momento presente, adiando assim a oportunidade de ser feliz”

É muito importante ser feliz activamente pois todos os seus resultados dependem disso.

Dica : dentro das suas actividades favoritas escolha 5 coisas e programe-se para realizá-las diariamente, podem ser coisas muito pequenas como passear o cão, comprar flores, meditar, ouvir musica relaxante e acender velas aromáticas, tomar um banho de imersão, etc.

Faça com que estas actividades sejam prioritárias para si, tal como o seria tomar um banho, lavar os dentes ou comer.

Com o passar do tempo começará a notar que o seu humor melhora muito e que além disso, encontrará mais actividades que o enchem de prazer.

Como tudo atrai o seu semelhante, uma pessoa que esteja triste continuamente não tem acesso a coisas felizes, só pode atrair acontecimentos e pessoas que igualmente estão tristes.

Se se esforçar por ser feliz começará a ter acesso a acontecimentos, pormenores e pessoas que lhe façam aumentar esse nível de felicidade (pessoas que sorriem para si na rua, gestos de amabilidade, um arco-íris, um pôr-do-sol , etc..).

Se verdadeiramente quer ser feliz, se realmente quer aproveitar a sua vida, tem que procurar a felicidade como uma prioridade à frente das outras actividades e obrigações que já tem.

Quando você está feliz está em sintonia com o universo e esse é um estado óptimo para receber tudo o que tem estado a pedir.

Crie a vida que deseja e seja feliz!

Um abraço amigo :)

Maria Luisa~

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A SUA VIDA!

Quando a sua vida começa, você tem apenas uma mala pequenina de mão...

À medida que os anos vão passando, a bagagem vai aumentando porque existem muitas coisas que você recolhe pelo caminho, por pensar que são importantes. Num determinado ponto do caminho começa a ficar insuportável carregar tantas coisas, pesa demais, então você pode escolher, ficar sentado à beira do caminho, à espera que alguém o ajude, o que é difícil, pois todos os que passarem por ali já terão a sua própria bagagem.

Você pode ficar a vida inteira à espera , ou pode aliviar o peso, esvaziando a mala.

Mas, o que tirar ?

Comece por tirar tudo para fora... veja o que tem dentro: Amor, Amizade.. Tem bastante..., curioso, não pesa nada...

Tem algo pesado.... você faz força para tirar.... era a Raiva - como ela pesa !

Você continua a tirar, tirar e aparecem a Incompreensão, o Medo, o Pessimismo... nesse momento, o Desânimo quase o empurra para dentro da mala ....

Mas você puxa-o para fora com toda a força, e no fundo da mala aparece um Sorriso, que estava sufocado no fundo da sua bagagem....

Tira para fora outro sorriso e mais outro, e aí sai a Felicidade... Aí você coloca as mãos dentro da mala de novo e tira para fora um monte de Tristeza...

Agora, você vai ter que procurar a Paciência dentro da mala, pois vai precisar bastante....

Procure então o resto: a Força,a Esperança, a Coragem, o Entusiasmo,o Equilíbrio, a Responsabilidade, a Tolerância e o Bom e o Velho Humor.

Tire a Preocupação também. Deixe de lado, depois você pensa o que fazer com ela...

Bem, a sua bagagem está pronta para ser arrumada de novo. Mas, pense bem o que vai colocar dentro da mala novamente... Agora é consigo.

E não se esqueça de fazer essa arrumação mais vezes, pois o caminho é MUITO, MUITO LONGO, e sua bagagem, poderá pesar novamente.

AS PESSOAS FELIZES PROCURAM RESPOSTAS

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Pereante situações desagradáveis e imprevistas, que desabam quando menos se esperam, a tendência das pessoas é queixarem-se repetidamente, procurando razões para se sentirem injustiçadas pela triste sorte que lhes coube.

A queixa é um método de avaliação pelo lado errado.

Em vez de acender um fósforo, a maior parte das pessoas entrega-se a amaldiçoar a escuridão.

A vida é aquilo que acontece enquanto você se queixa.

Há inumeros exemplos de pessoas que apanharam um limão do chão e fizeram uma limonada, que pegaram pedras do caminho e construiram uma casa e conseguiram tirar proveito de todas as situações. Perante acontecimentos negativos não perdem tempo com queixas, pois sabem que estas não levam a lado nenhum.

Pelo contrário, procuram o ensinamento e a resposta benéfica em cada contingência negativa da vida.

Sabem que só existe o problema porque existe a solução.

Encontrar a resposta adequada para cada questão é o que as pessoas felizes mais desejam.

Agora mesmo, decida se quer ser feliz ou infeliz.

A felicidade é um estado de harmonia entre a mente, o coração, o corpo e o espirito.

É este estado de interacção positiva que faz viver.

Mente feliz, realidades felizes!!

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ELIMINE OS MEDOS DA SUA MENTE

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Se examinarmos todas as etapas das nossas vidas, descobrimos que do nosso primeiro ao último fôlego, estamos constrangidos pelas circunstâncias.

Porém, continuamos a possuir a maior das liberdades, o poder de desenvolvermos o mais profundo do nosso ser, em harmonia com a ordem moral do Universo, ganhando assim paz de espirito, independentemente dos obstáculos que encontramos.

É fácil lermos isto, no entanto, não deixa de ser sempre uma missão à qual nos devemos dedicar todos os dias.

Faça o que tem a fazer e confie no que acontecer!

O jardim do mundo não tem limites, excepto na nossa mente!

SEJA FELIZ!

Você pode ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes, mas não se esqueça de que a sua vida é a maior empresa do mundo.

Só você pode evitar que ela vá à falência. Há muitas pessoas que precisam, admiram e torcem por si.

Gostaria que você se lembrasse sempre de que ser feliz não é ter um céu sem tempestades, caminhos sem acidentes, trabalhos sem fadigas, relacionamentos sem decepções.

Ser feliz é encontrar força no perdão, esperança nas batalhas, segurança no palco do medo, amor nos desencontros.

Ser feliz não é apenas valorizar o sorriso, mas reflectir sobre a tristeza.

Não é apenas comemorar o sucesso, mas aprender lições nos fracassos.

Não é apenas ter júbilo nos aplausos, mas encontrar alegria no anonimato.

Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver a vida, apesar de todos os desafios e períodos de crise. Ser feliz não é uma fatalidade do destino, mas uma conquista de quem sabe viajar para dentro do seu próprio ser.

Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e tornar-se um autor da sua própria história.

É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma e agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.

Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.

É saber falar de si mesmo.

É ter coragem para ouvir um "não".

É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.

É beijar os filhos, amar os pais e ter momentos poéticos com os amigos, mesmo que eles nos magoem.

É ter maturidade para dizer "eu errei". É ter ousadia para dizer " perdoe-me ".

É ter sensibilidade para expressar "eu preciso de si". É ter capacidade de dizer "eu amo-te".

Ser feliz é deixar viver a criança livre, alegre e simples que mora dentro de cada um de nós.

Desejo que a vida se torne um canteiro de oportunidades para você ser feliz...

Que nas suas primaveras você seja amante da alegria.

Que nos seus invernos você seja amigo da sabedoria.

E, quando você errar o caminho, recomece tudo de novo, pois assim você será cada vez mais apaixonado pela vida.

E descobrirá que..

Ser feliz não é ter uma vida perfeita

Mas usar as lágrimas para irrigar a tolerância.

Usar as perdas para refinar a paciência.

Usar as falhas para esculpir a serenidade.

Usar a dor para lapidar o prazer.

Usar os obstáculos para abrir as janelas da inteligência.

Jamais desista de si mesmo!!!

Jamais desista das pessoas que você ama.

Jamais desista de ser feliz, pois a vida é um espetáculo imperdível.


E você é um ser humano especial !!!!!

SE VOCÊ MUDA, O MUNDO MUDA!

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Já alguma vez se perguntou o que é isso de ter “má” ou “boa” sorte?

De certeza que mais que uma vez já fez essa pergunta a si mesmo, porque será que essa pessoa que você conhece parece ter uma sorte assombrosa em tudo o que faz? Essa personagem que aparece muitas vezes na nossa vida, como um amigo ou um vizinho, parece que tudo lhe corre bem e tem tudo o que nós gostaríamos de ter. E nós às vezes sem querer, ocultamos uma pontinha de inveja, pela “boa” sorte do outro.

De vez em quando temos pensamentos que nos dizem que nós nunca conseguiremos por muito que nos esforcemos, alcançar o mesmo que o outro, porque simplesmente não temos a tal “estrelinha” da sorte.

Em primeiro lugar as comparações com os outros são detestáveis, e mais ainda quando nos comparamos com outras pessoas que aparentemente, parecem desfrutar de todos os ventos favoráveis do universo.

Se alguma vez lhe passou pela cabeça, de que não tem sorte, sugiro-lhe que não pense assim.

É importante dar o seguinte passo e fazer a si próprio esta pergunta desafiadora:
E porque não?

Exactamente, não há nada, absolutamente nada que o impeça de ser uma pessoa com “boa” sorte. Depende de si. Exclusivamente.

Estão nas suas mãos as rédeas para dirigir o seu caminhar pela vida. Só você é dono do seu próprio destino.
Não é determinante o tipo de educação que teve, nem o que tem aprendido, nem o que os outros digam, nem sequer a situação em que se encontra agora mesmo. Por muito negro e cinzento que seja o seu horizonte, e que a noite seja escura, as estrelas sempre estarão a brilhar.

Fixe-se na natureza, a hora mais escura é a que precede o amanhecer. Nada é imutável, tudo está em contínuo movimento.

A mudança é uma das leis sem excepção, pela qual se rege a vida. E a mudança de direcção pode ser escolhida por si.

Pitágoras, dizia que “o homem é mortal pelos seus medos e imortal pelos seus desejos”

Não importa como tem sido a sua experiência de vida até este momento. Não se trata de ver de onde vem, mas para onde quer ir.

Os erros e as crises são sempre oportunidades para aprendermos a crescer.

“Para que as oportunidades sejam sólidas, têm de se revestir com o cimento da perseverança”

Lembre-se: o que torna difícil ou impede de realizar os nossos desejos somos nós próprios. Os outros podem ser a desculpa perfeita para justificar a nossa ausência de sucessos.


Disse Benjamin Franklin: “Amas a vida? Pois não podes desbaratar o teu tempo, porque é disso que é feita a vida”


E um relato ilustra-o assim:

A minha meta estava a 1000 km. Um pouco longe, de facto. Assim, parti de onde estava, defini o rumo e comecei a andar.

Aconteceu que quando estava mesmo a meio, quando tinha já percorrido 500 km, desanimei. Sentia-me cansado e não via o final.

Assim, decidi regressar ao ponto de partida, voltando pelo mesmo caminho e andando os 500 km percorridos à ida.

Quando cheguei ao ponto de partida da minha viagem senti-me cansado, triste e desanimado, porque todo o esforço feito e o tempo dedicado não haviam servido de nada.

Parei por um momento a pensar, coisa que não tinha feito quando decidi voltar…..e dei--me conta de que era um completo imbecil!

Porque tinha andado 1000 km e estava no principio, enquanto se os tivesse percorrido até ao final teria chegado ao meu objectivo.

Portanto, Persevere… e não deixe para amanhã.

Porque a amanhã será um hoje e terá também um amanhã..

Que nunca se converterá em hoje….É melhor dar o primeiro passo hoje, aqui e agora…já!

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"AS PERGUNTAS, SÃO A RESPOSTA"

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A qualidade da sua vida depende da qualidade das perguntas que faça a si mesmo.

A melhor maneira de controlar os nossos objectivos é fazer a si mesmo as perguntas adequadas. Através das perguntas certas podemos comprovar se existe congruência entre o que estamos a fazer e o que queremos obter, encontraremos soluções aos problemas que antes nos pareciam impossíveis, aprenderemos a explorar a maneira como nos enfrentamos à vida.

Procure incorporar este hábito das perguntas poderosas na sua vida. Ajudá-lo-á a definir os seus objectivos e mudar para melhor o seu dia-a-dia e o seu futuro, sentirá mais felicidade, motivação, satisfação, gratidão, alegria, compromisso e amor.

Aqui tem uma lista que pode utilizar em diferentes momentos do dia perante situações “problemáticas”.

PERGUNTAS QUE SOLUCIONAM PROBLEMAS

O que mais o preocupa nesta situação?

O que é que existe nisso que ainda não seja perfeito?

Que estou disposto a fazer para conseguir que seja como eu quero?

Que estou disposto a deixar de fazer para conseguir que seja como eu quero?

Como posso desfrutar do processo enquanto faço o que for necessário para conseguir que seja como eu quero?

PERGUNTAS PODEROSAS PELA MANHÃ


Que me faz sentir feliz agora na minha vida?

Que me motiva agora na minha vida?

De que me sinto orgulhoso agora na minha vida?

De que me sinto agora agradecido na minha vida?

De que é que desfruto mais agora na minha vida?


PERGUNTAS PODEROSAS À NOITE


Que aprendi hoje?

Como é que o dia de hoje contribuiu para aumentar a minha qualidade de vida e como posso utilizá-lo como um investimento no meu futuro?


Partilhando com "Anthony Robbins"

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FAÇA DE 2011 O MELHOR ANO NA SUA VIDA!!

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O que é verdadeiramente importante na sua vida?

VIVER OS SEUS SONHOS.

Quando fazemos o que realmente queremos, o universo inteiro conspira a nosso favor.

Olhe à sua volta e decida: você pode escolher viver triste ou contente. É melhor escolher a felicidade.

Você tem claro o que quer realmente?

A maior parte das pessoas passam pela vida sem ter claro onde querem chegar. Nunca têm tempo para sonhar, para definir um ideal ou objectivos na vida. Andam ao sabor do vento, sem uma bússola ou um mapa que lhes indique o seu caminho…

Uma vida plena, com sentido, começa por obter clareza sobre o que realmente queremos, por definir as nossas PAIXÕES. Quando começamos a fazer aquilo que amamos, o que nos apaixona de verdade, a vida abre-se em direcções que nunca imaginámos.

Qual é a sua desculpa para não conseguir o que quer?

Ter problemas é inevitável, ser derrotado por eles é uma opção.

Que é que o impede de conseguir o que quer? Se não consegue o que gostaria, se a sua vida não lhe dá alegria e satisfação, se começa algo com ilusão e ao fim de algum tempo não consegue avançar, proponho-lhe que finalize a seguinte frase:

- A razão pela qual não consigo o que quero é porque….

E se existe concretamente algum área na sua vida onde encontra resistência, continue a frase… A razão porque não consigo é porque….

Todos temos milhares de Ideias de porque é que não estamos a viver a vida que queremos, nalguns casos essa razão deve-se a problemas financeiros, à famosa “crise”, falta de confiança em nós próprios, problemas de relacionamentos, etc. Podemos acrescentar o que quisermos, a lista é grande.

Provavelmente vou dizer algo que não é agradável mas a verdade é que TUDO AQUILO QUE DIZEMOS A NÓS MESMOS PARA NÃO FAZER O QUE REALMENTE QUEREMOS, SÃO DESCULPAS.

Como se sente ao ler estas palavras neste momento? Encontra resistência?

As únicas limitações que temos, são aquelas que nos impomos a nós mesmos.

Todos temos a capacidade de converter os nossos sonhos em realidade, o que não estamos é dispostos a fazer o que necessitamos fazer para o conseguir, com perseverança para o conseguirmos alcançar.

Confie na sua força interior e siga em frente, com confiança, nunca abandone os seus sonhos!!


VOCÊ É CAPAZ! NÃO DESISTA NUNCA!!!

VERDADES SOBRE A VIDA!

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A vida é a unica verdade que existe!

Permita-se ser dominado pela vida em todas as suas formas, cores e dimensões, por todo o arco-iris e por todas as notas musicais. Aprenda a lidar com isso de uma maneira serena.

A receita é simples: trata-se tão somente de se entregar.

Não apresse o rio, deixe que ele o leve até ao oceano.

Relaxe, não fique tenso! A vida é como uma escola. O que aprendemos nela tem que ser aplicado para não ser esquecido.

Hoje estou bem, amanhã posso não estar. Em certo momento, a vida está tranquila, e no momento seguinte poderá estar envolta em nuvens de dificuldades. Passado um bocado, as nuvens vão-se embora e a claridade volta a iluminar o céu.

A vida flui como as ondas do mar, e como um surfista, precisamos de aprender a aproveitar as suas subidas e descidas, mergulhar e voltar à tona, manter-nos na superfície de acordo com o movimento da água.

A única maneira de não correr riscos é ficar na praia.


A vida vale a pena quando se tem coragem de explorar espaços onde grandes ondas se formam!

VIVA!!

AS METAS POSSIVEIS DE ALCANÇAR!

Nesta época do ano costumamos encher-nos de bons propósitos para o próximo ano.

É o momento de reflectir sobre o que aconteceu durante todo o ano, rever o que fizemos bem, que objectivos cumprimos e quais aqueles que não conseguimos alcançar, o que devemos mudar, eliminar, juntar ou melhorar e o que queremos criar de novo para o ano que vem.

É importante tomar consciência, tanto a nível pessoal como profissional, qual é a sua atitude mental.

Uma atitude mental positiva, levá-lo-á a ver os objectivos realmente alcançados uma vez que, será capaz de ver os obstáculos que o impedem e focar-se nas soluções. Ou seja, transformar cada obstáculo num objectivo, um desafio, uma oportunidade para desenvolver o melhor de si, encontrar sempre alternativas para alcançar os seus objectivos.

Normalmente pensamos que os obstáculos são exteriores e costumamos justificar-nos da impossibilidade de os alcançar devido às circunstâncias económicas, sociais, locais, mundiais, aos clientes, empregados, aos chefes, aos mercados…parece que todos estão contra nós.

Temos de assumir a responsabilidade das nossas vidas, nem sempre o mundo é o responsável do que nos sucede, nós somos os donos dos nossos pensamentos e sentimentos e só nós temos influência sobre eles.

A física quântica está a demonstrar que somos nós que criamos a nossa realidade, com base nas decisões que tomamos a cada instante nas nossas vidas. Como tal, podemos dar um salto quântico na nossa atitude e forma de ver a vida, num só segundo. Esse é o nosso grande poder interior pessoal. Só temos de querer experimentá-lo, fortalecermo-nos interiormente e cumprir com os nossos próprios compromissos.

Temos que acreditar em nós , temos que querer alcançar os nossos objectivos.Podemos fazer uma lista de tudo aquilo que queremos , dar-lhe prioridades, e ir realizando passo a passo, só assim conseguiremos experimentar o êxito e ir alcançando os resultados desejados.

Acreditar em nós fará com que possamos descobrir como funciona, o que nos faz fracassar e como podemos conseguir afrontar esses obstáculos de forma mais fácil.

Necessitamos preparar-nos todos os dias. Assim como cada dia nos alimentamos, cuidamos do nosso corpo, cada dia necessitamos alimentar muito bem a nossa atitude, o nosso ser interior, a nossa alma.

Desde esse centro teremos a força e o poder para nos equilibrarmos e conseguir bons propósitos. Não só conseguiremos conhecermo-nos melhor , como também, conheceremos melhor os outros e iremos tornar-nos numa fonte de inspiração, em líderes de um novo paradigma, de uma nova forma de pensar, de ser…seja qual for o lugar onde nos encontremos .

E assim, estes bons propósitos farão de cada dia um natal na minha vida, cada dia estará cheio de luz, cheio de significado, de sabedoria, cheio de gratidão, cheio de sorrisos, cheio de amor, de felicidade…. No ano de 2011 cada dia estará cheio de presentes, de pequenas coisas que trazem felicidade, e que me fazem grande, porque… as metas possíveis de alcançar …..estão nas minhas mãos.


Felicidades!

5 DICAS PARA VIVER EM PLENITUDE

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Viver em plenitude, requer que estejamos conscientes, implica em cada momento escolher deliberadamente como queremos estar perante a vida. Necessita intenção, atenção e acção.

Partilho convosco 5 dicas, que são nada mais que 5 decisões para vivermos uma vida mais plena e satisfatória.


1ª - FAÇA UMA PAUSA

Para sentir e realmente viver necessitamos de vez em quando fazer uma pausa. Parar.

Apreciar, valorizar, reflectir, sentir a vida, sentir-se, sentir o outro, escutar, aprender, decidir…tudo isto requer silêncio e estar disposto a “não fazer”.

Somente nesse espaço entre pensamento e pensamento, é que eu posso reflectir sobre a minha maneira de viver, sobre os meus resultados.

É quando posso fazer-me perguntas como:

Se continuo como estou, onde é que vou chegar?

Onde é que eu quero chegar?

Faça uma pausa, respire, sorria e escolha..


2ª - LIBERTE-SE

Ou estamos aqui e agora desfrutando plenamente da oportunidade e aventura da vida e da nossa capacidade de recrearmos continuamente ou estamos cheios de histórias, ideias e emoções que nos limitam.

Tome consciência daquilo que já não lhe serve, daquilo que o acompanhou até aqui, mas que agora pode libertar.

Libertar-se é a decisão de não dar mais atenção àquilo que não lhe serve, é a decisão de avançar e vencer os seus medos.

Faça esta pergunta a si mesmo:

Para avançar e ser quem realmente quero ser, o que necessito soltar?

3ª - DECIDA

Decida consciente e deliberadamente, porque é você quem decide e não os seus medos ou crenças limitadoras. Você, aqui e agora.

Decidir é escolher a resposta, o poder é seu. É a manifestação da sua verdadeira liberdade, a de escolher, não importa em que circunstâncias.

Então, o que decide?

4ª - AVANCE

O que é que pode fazer hoje para se aproximar daquilo que quer?

O que é que pode fazer hoje para que no fim do dia sinta que fez progressos em direcção às suas metas?

Um sonho, um projecto, um desejo, ganha vida quando começa a agir!

5ª- ATREVA-SE

A decisão é sua. Se deve resistir e sofrer ou aceitar e fluir. Você é que escolhe.

Faça uma pausa, liberte-se, decida, avance, atreva-se


O que é que está disposto a fazer?

:)

CAMINHOS DE MUDANÇA

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O nosso futuro será o resultado dos nossos hábitos, crenças e pensamentos actuais.

Em primeiro lugar devemos saber e compreender que para chegar a algum lugar (meta) que ainda não conseguimos chegar, devemos fazer coisas (mudanças) que ainda não fizemos antes.

Parece simples mas …

Sabemos que para alcançar as nossas metas e chegarmos a ter a vida que desejamos, temos que mudar algumas crenças, pensamentos e alguns hábitos, para nos tornarmos numa versão melhorada de nós mesmos..

Uma versão com mais êxito, com mais segurança, com mais confiança e com mais auto-estima.

Uma versão menos limitada de nós próprios, onde os nossos pensamentos e crenças subconscientes não nos limitem, nem limitem o caminho em direcção à vida que desejamos viver


Qual é o seu tipo de mentalidade?


Existem 2 tipos de mentalidades:


Há pessoas que têm uma mentalidade em que aceitam os seus limites e a sua maneira de ser.

Costumam dizer: “Eu nasci assim..não posso mudar” e qualquer coisa a que se referem, estão sempre a aceitar isso como uma verdade e como tal como um limite.

Por outro lado, existem outras pessoas com uma mentalidade de crescimento, que sabem e compreendem que tudo é um processo, acreditam que podem fazer ou alcançar qualquer coisa se estão dispostas a aprender e praticar.

Este tipo de pessoas não têm medo de arriscar, porque sabem que não existem fracassos, mas sim experiências e aprendizagem.

E percebem que para alcançarem as suas metas deverão crescer, aprender e adquirir experiência.

Que vos parece praticarmos a mentalidade de crescimento?

A sua vida não fluiria melhor?

Não acha que teria menos resistências e luta interior?

Se não mudamos, nada muda, por conseguinte não alcançamos as nossas metas.

Não podemos crescer sem mudar.

MUDANÇA É A PALAVRA "CHAVE"!

PARTILHAR

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Muito poucas pessoas falam de qualidade humana. Hoje em dia todos falam em qualidade de produtos, qualidade de processos, qualidade de serviços, qualidade de sistemas...mas pouco se fala de qualidade humana, qualidade de vida…sem ela, tudo o demais não tem fundamento.

Falar de qualidade humana é melhorar os nossos relacionamentos com as outras pessoas. Necessitamos refazer os nossos vínculos humanos. De nada nos serve trabalhar de sol a sol num lugar onde não temos amigos e chegarmos a casa cansados onde ninguém se importa em saber como correu o nosso dia. Para quê trabalhar tanto se nos sentimos sozinhos?

É triste ler um livro e não ter ninguém com quem o partilhar e comentar, é doloroso sentir-se preocupado e não contar com uma pessoa para abrirmos o nosso coração. De nada vale estarmos sentados numa sala se não temos ninguém com quem desfrutar desse momento.

Para quê ter aquilo que não se pode partilhar? Nem as coisas, nem o dinheiro possuem um valor intrínseco. O valor do material está na sua aplicação, a beleza de ter está no partilhar.

A magia de lutar por uma prosperidade económica, consiste nem mais nem menos do que poder ver alguém sorrir.

Isso faz parte da natureza humana, dar, conviver, amar, ajudar, servir…


Muitas vezes estamos assustados, por aquilo que talvez não podemos fazer, assustados com aquilo que os outros pensarão. Permitimos que os nossos medos se sobreponham aos nossos sonhos. Dizemos “não” quando queremos dizer “sim”.

Murmuramos quando queremos gritar, e depois…gritamos a quem não devíamos de o fazer. Porquê?


Não temos tempo a perder, assim que, tente aquilo que ainda não fez, arrisque, escreva aquela carta, fale com aquela pessoa, enfrente as situações da sua vida como um vencedor.


O tempo não volta atrás. Não tem nada que perder… e tanto para ganhar!

SER HUMANO

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As regras para "ser" um "humano"


Quando nascemos, não ganhamos um manual do proprietário ou mapa para estudarmos

As directrizes abaixo, fazem a vida funcionar melhor.


1. Você recebeu um corpo para se manifestar na vida. Pode gostar dele ou odiá-lo, mas é a única coisa que certamente manterá até ao fim desta experiência de vida.


2. É certo que aprenderá lições. Está matriculado numa escola informal, em tempo integral, chamada "VIDA NO PLANETA TERRA". Cada pessoa ou incidente que lhe cruzar o caminho, é o seu Professor Universal.


3. Não há erros, apenas lições. O crescimento é um processo de experimentação. Os "fracassos" são tanto parte do processo de ensino, quanto os "êxitos."


4. As lições são repetidas até que sejam aprendidas. São apresentadas a si de várias formas, até que as aprenda: então poderá ir para a próxima lição.


5. Se não aprende lições fáceis, elas tornam-se mais duras. Problemas externos são um reflexo preciso, do seu estado interno. Quando clarifica as suas obstruções interiores, o seu mundo exterior muda. A dor, é o meio pelo qual os instrutores universais conseguem a sua atenção.


6. Você saberá que aprendeu uma lição, quando as suas acções mudarem. A sabedoria vem com a prática. Um pouco de algo é melhor do que muito de nada.


7. Não existe lugar melhor do que o "AQUI". Quando o seu desejo, "LÁ", tornar-se um "AQUI", simplesmente obterá um outro, "LÁ", para desejar, que outra vez parecerá melhor que o "AQUI", e Agora.


8. Os outros são apenas espelhos de si mesmo. Não pode amar nem pode odiar algo sobre os outros a menos que isso reflicta algo que ama ou odeia em si mesmo.


9.A sua vida pertence a si. A vida fornece a tela; faça a pintura. Tome conta da sua vida, ou outra pessoa o fará.


10. Você sempre receberá o que quer, ou o que teme. O seu subconsciente legitimamente determinará que energias, experiências, e pessoas atrairá; portanto, o único meio infalível para saber o que quer, ou teme, é ver o que se tem. Não há vítimas, apenas estudantes das Leis Universais.


11. Não há certo ou errado, mas sim, consequências. Moralizar não ajuda. Julgar só o prenderá a padrões. Procure fazer o melhor de si.


12.As suas respostas estão dentro de si. Quando somos crianças, necessitamos de direcção de outros; quando amadurecemos, precisamos aprender a confiar nos nossos corações, onde as Leis do Espírito Santo, estão escritas.Você sabe mais do que ouviu, leu ou lhe contaram. Tudo o que necessita fazer é olhar, escutar, e confiar.


13. Você provavelmente esquecerá tudo isso.

14. Poderá lembrar-se, a qualquer momento que desejar.

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APRENDA..

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"Depois de algum tempo, você aprende a diferença, a subtil diferença, entre dar a mão e acorrentar uma alma. E você aprende que amar não significa apoiar-se, e que companhia nem sempre significa segurança. E começa a aprender que beijos não são contratos e presentes não são promessas. E começa a aceitar as suas derrotas com a cabeça erguida e olhos adiante, com a graça de um adulto e não com a tristeza de uma criança.


E aprende a construir todas as suas estradas no hoje, porque o terreno do amanhã é incerto demais para os planos, e o futuro tem o costume de cair em meio ao vão. Depois de um tempo você aprende que o sol queima se ficar exposto por muito tempo. E aprende que não importa o quanto você se importe, algumas pessoas simplesmente não se importam... E aceita que não importa quão boa seja uma pessoa, ela vai feri-lo de vez em quando e você precisa perdoá-la, por isso. Aprende que falar pode aliviar dores emocionais.


Descobre que se levam anos para se construir confiança e apenas segundos para destruí-la, e que você pode fazer coisas em um instante das quais se arrependerá pelo resto da vida. Aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer mesmo a longas distâncias. E o que importa não é o que você tem na vida, mas quem você tem na vida. E que bons amigos são a família que nos permitiram escolher. Aprende que não temos que mudar de amigos se compreendemos que os amigos mudam, percebe que seu melhor amigo e você podem fazer qualquer coisa, ou nada, e terem bons momentos juntos.


Descobre que as pessoas com quem você mais se importa na vida são tomadas de você muito depressa, por isso sempre devemos deixar as pessoas que amamos com palavras amorosas, pode ser a última vez que as vejamos. Aprende que as circunstâncias e os ambientes tem influência sobre nós, mas nós somos responsáveis por nós mesmos. Começa a aprender que não se deve comparar com os outros, mas com o melhor que pode ser. Descobre que se leva muito tempo para se tornar a pessoa que quer ser, e que o tempo é curto. Aprende que não importa onde já chegou, mas onde está indo, mas se você não sabe para onde está indo, qualquer lugar serve. Aprende que, ou você controla seus atos ou eles o controlarão, e que ser flexível não significa ser fraco ou não ter personalidade, pois não importa quão delicada e frágil seja uma situação, sempre existem dois lados.


Aprende que heróis são pessoas que fizeram o que era necessário fazer, enfrentando as conseqüências. Aprende que paciência requer muita prática. Descobre que algumas vezes a pessoa que você espera que o chute quando você cai é uma das poucas que o ajudam a levantar-se.


Aprende que maturidade tem mais a ver com os tipos de experiência que se teve e o que você aprendeu com elas do que com quantos aniversários você celebrou. Aprende que há mais dos seus pais em você do que você supunha. Aprende que nunca se deve dizer a uma criança que sonhos são bobagens, poucas coisas são tão humilhantes e seria uma tragédia se ela acreditasse nisso.


Aprende que quando está com raiva tem o direito de estar com raiva, mas isso não te dá o direito de ser cruel. Descobre que só porque alguém não o ama do jeito que você quer que ame, não significa que esse alguém não o ama, contudo o que pode, pois existem pessoas que nos amam, mas simplesmente não sabem como demonstrar ou viver isso.Aprende que nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém, algumas vezes você tem que aprender a perdoar-se a si mesmo. Aprende que com a mesma severidade com que julga, você será em algum momento condenado. Aprende que não importa em quantos pedaços seu coração foi partido, o mundo não pára para que você o conserte. Aprende que o tempo não é algo que possa voltar para trás.


Portanto... plante seu jardim e decore sua alma, ao invés de esperar que alguém lhe traga flores. E você aprende que realmente pode suportar... que realmente é forte, e que pode ir muito mais longe depois de pensar que não se pode mais. E que realmente a vida tem valor e que você tem valor diante da vida!"


William Shakespeare

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A FELICIDADE É POSSIVEL

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Quando as pessoas descobrem a beleza que carregam na alma, logo se dão conta das infinitas possibilidades de transformação que podem efectuar nas suas vidas.

Ao olhar para dentro de si, descobrem a sua força, deixam de viver como escravas e assumem a sua grandeza, abrindo a porta da gaiola onde vivem e voando por todo ...o Universo.

Não tenha medo de ser você mesmo.

Chegou o momento de assumir o comando da sua vida!

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