O QUE É O COACHING?

"A única maneira de fazer o amanhã diferente do hoje é fazer qualquer coisa diferente daquilo que fez ontem."

Neste artigo explicarei o que é o Coaching, assim como os seus benefícios.

O Coaching é um treinamento de habilidades humanas, destinado a conseguir alcançar metas concretas e inclusive à definição das mesmas, mediante o qual se consegue o máximo potencial da pessoa.

O Coach faz de acompanhante em todo o processo, não é um conselheiro nem um consultor, mas sim um guia que ajuda a clarificar mediante perguntas, para que a pessoa encontre as suas próprias respostas.

Através do Coaching chega-se à reflexão real e profunda para empreender o plano de acção em direcção às nossas metas.

Não existe um caminho único e definitivo em direcção a uma meta concreta, existem infinitas possibilidades.
O objectivo é que através do processo cada pessoa encontre o seu próprio caminho, aquele que mais se adapte à sua forma de ser e às suas circunstancias.

Através do coaching as pessoas começam a conhecer-se melhor, experimentam novas situações e descobrem novas formas de alcançar as suas metas.

Quem pode beneficiar do trabalho de um coach?

- Quem tiver uma meta ou um objectivo sem conseguir concretizar
- Quem estiver disposto a apostar em si mesmo
- Quem queira encontrar o propósito e sentido da sua vida
- Quem se sinta chateado e subvalorizado
- Quem não saiba como avançar
- Quem pense que nunca tem sorte na vida
- Quem queira desfazer-se de velhos problemas

O Coaching não tem as respostas, mas sim as perguntas poderosas que podem abrir dentro de si novas portas para que possa de uma forma fácil e agradável alcançar os seus objectivos.

Todos nós possuímos recursos interiores que desconhecemos , o coaching pode ser a resposta que tem estado à espera.

Porque é que cada vez mais pessoas recorrem ao coaching?

Muitas pessoas estão cansadas de fazer o que pensam que “deveriam” fazer e estão prontas para fazer algo especial e com mais significado para o resto das suas vidas.

O problema é que muitos não podem compreender o que isto significa ou se compreendem não conseguem encontrar a maneira de orientar a sua vida em direcção a esse caminho.
Um coach pode ajudar a fazer ambas as coisas. As pessoas estão a dar-se conta como pode ser simples atingir o que há alguns anos atrás poderia ser considerado impossível.

Um coach não faz milagres (às vezes sim), mas possui muitas ferramentas para o ajudar a que essa GRANDE IDEIA se torne realidade.
Felizmente que cada vez mais pessoas têm tempo e recursos para investir neles próprios e neste tipo de crescimento.

AS CRENÇAS LIMITADORAS

As crenças são o filtro pelo qual você se interpreta a si mesmo e ao mundo que o rodeia.
São mapas que o guiam e que o influem na sua maneira de ser e de actuar.
São fruto das suas experiências, do meio ambiente onde nasceu e cresceu até ao dia de hoje.

Como enfrentar as crenças que nos limitam?

Duas mentiras em que acreditamos e que nos limitam:

1ª- Cada erro é um fracasso

Muitas pessoas não chegam onde desejariam simplesmente por medo de fracassar . Estão frequentemente aterrorizadas pelos erros, pois no imaginário comum isso significa incompetência, rejeição. Muitas vezes temem decepcionar-se a si mesmas e aos outros e perdem a confiança nas suas próprias capacidades.
Por esse motivo, bloqueiam, passam a ser incapazes de actuar e continuam agarradas a essas crenças em vez de procurarem soluções para superar o momento de dificuldade e seguir em frente.

2ª- A culpa não é minha

Frequentemente quando as coisas não correm como desejaríamos deitamos as culpas à situação, à falta de sorte, aos outros e nem reparamos em que medida somos responsáveis de tudo o que nos acontece. O que acontece é que são as nossas acções e pensamentos que contribuíram para criar essa situação específica.

Por exemplo: um vendedor se não consegue alcançar o seu objectivo no volume de negócios, pode pensar que isso depende da crise.
Então pensa que não depende dele nem dos seus métodos de trabalho, que está nas mãos das circunstâncias e que aconteceu assim, não tem controle da situação. Este enfoque não o ajuda a encontrar dentro de si outras soluções.

Lembre-se que os grandes líderes são aqueles que se perguntam sempre de que maneira contribuíram a criar uma certa situação, porque isso é o que lhes permite compreender que fazer para a modificar.

Recorde que : "O que você é, é o que você decide ser".

A forma como vive é a que você decide viver. As sua crenças são uma escolha.

Você tem o poder de mudar a sua realidade se aprender a focalizar-se nas crenças que o potenciam em vez de se focar nas crenças que o limitam.
Isto não significa que seja suficiente para conseguir obter resultados.
Deve trabalhar nas suas próprias convicções, esse processo requer compromisso e persistência.

O nosso cérebro é como uma esponja. Absorvemos de forma inconsciente tudo o que se passa à nossa volta. As crenças e as atitudes daqueles que nos rodeiam têm inevitávelmente influência sobre nós.

Procure estar com pessoas que o possam influenciar positivamente, que apreciem os resultados que alcançou e que possam ser um modelo para si.

Visualizar a realização dos seus objectivos também poderá alimentar considerávelmente as suas crenças potenciadoras.

A experiência é o fundamento das suas convicções pois é através dela que desenvolve a visão de si mesmo e dos outros.

Crie oportunidades para viver novas experiencias, para conhecer novas realidades, novas pessoas.
Quanto mais sair do seu ambiente habitual e de situações limitantes que o têm condicionado, mais adquire conhecimentos.

Pegue numa folha de papel e escreva tudo aquilo que passou por causa das suas crenças negativas, pense em tudo o que não obteve, em tudo aquilo que renunciou, em tudo o que poderia ter feito e não fez.

Faça uma reflexão:

Como quer que as coisas corram daqui para a frente?
Que crenças potenciadoras o podem ajudar?
De que forma pode alcançar o que deseja na realidade?

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