5 DICAS PARA VIVER EM PLENITUDE

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Viver em plenitude, requer que estejamos conscientes, implica em cada momento escolher deliberadamente como queremos estar perante a vida. Necessita intenção, atenção e acção.

Partilho convosco 5 dicas, que são nada mais que 5 decisões para vivermos uma vida mais plena e satisfatória.


1ª - FAÇA UMA PAUSA

Para sentir e realmente viver necessitamos de vez em quando fazer uma pausa. Parar.

Apreciar, valorizar, reflectir, sentir a vida, sentir-se, sentir o outro, escutar, aprender, decidir…tudo isto requer silêncio e estar disposto a “não fazer”.

Somente nesse espaço entre pensamento e pensamento, é que eu posso reflectir sobre a minha maneira de viver, sobre os meus resultados.

É quando posso fazer-me perguntas como:

Se continuo como estou, onde é que vou chegar?

Onde é que eu quero chegar?

Faça uma pausa, respire, sorria e escolha..


2ª - LIBERTE-SE

Ou estamos aqui e agora desfrutando plenamente da oportunidade e aventura da vida e da nossa capacidade de recrearmos continuamente ou estamos cheios de histórias, ideias e emoções que nos limitam.

Tome consciência daquilo que já não lhe serve, daquilo que o acompanhou até aqui, mas que agora pode libertar.

Libertar-se é a decisão de não dar mais atenção àquilo que não lhe serve, é a decisão de avançar e vencer os seus medos.

Faça esta pergunta a si mesmo:

Para avançar e ser quem realmente quero ser, o que necessito soltar?

3ª - DECIDA

Decida consciente e deliberadamente, porque é você quem decide e não os seus medos ou crenças limitadoras. Você, aqui e agora.

Decidir é escolher a resposta, o poder é seu. É a manifestação da sua verdadeira liberdade, a de escolher, não importa em que circunstâncias.

Então, o que decide?

4ª - AVANCE

O que é que pode fazer hoje para se aproximar daquilo que quer?

O que é que pode fazer hoje para que no fim do dia sinta que fez progressos em direcção às suas metas?

Um sonho, um projecto, um desejo, ganha vida quando começa a agir!

5ª- ATREVA-SE

A decisão é sua. Se deve resistir e sofrer ou aceitar e fluir. Você é que escolhe.

Faça uma pausa, liberte-se, decida, avance, atreva-se


O que é que está disposto a fazer?

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CAMINHOS DE MUDANÇA

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O nosso futuro será o resultado dos nossos hábitos, crenças e pensamentos actuais.

Em primeiro lugar devemos saber e compreender que para chegar a algum lugar (meta) que ainda não conseguimos chegar, devemos fazer coisas (mudanças) que ainda não fizemos antes.

Parece simples mas …

Sabemos que para alcançar as nossas metas e chegarmos a ter a vida que desejamos, temos que mudar algumas crenças, pensamentos e alguns hábitos, para nos tornarmos numa versão melhorada de nós mesmos..

Uma versão com mais êxito, com mais segurança, com mais confiança e com mais auto-estima.

Uma versão menos limitada de nós próprios, onde os nossos pensamentos e crenças subconscientes não nos limitem, nem limitem o caminho em direcção à vida que desejamos viver


Qual é o seu tipo de mentalidade?


Existem 2 tipos de mentalidades:


Há pessoas que têm uma mentalidade em que aceitam os seus limites e a sua maneira de ser.

Costumam dizer: “Eu nasci assim..não posso mudar” e qualquer coisa a que se referem, estão sempre a aceitar isso como uma verdade e como tal como um limite.

Por outro lado, existem outras pessoas com uma mentalidade de crescimento, que sabem e compreendem que tudo é um processo, acreditam que podem fazer ou alcançar qualquer coisa se estão dispostas a aprender e praticar.

Este tipo de pessoas não têm medo de arriscar, porque sabem que não existem fracassos, mas sim experiências e aprendizagem.

E percebem que para alcançarem as suas metas deverão crescer, aprender e adquirir experiência.

Que vos parece praticarmos a mentalidade de crescimento?

A sua vida não fluiria melhor?

Não acha que teria menos resistências e luta interior?

Se não mudamos, nada muda, por conseguinte não alcançamos as nossas metas.

Não podemos crescer sem mudar.

MUDANÇA É A PALAVRA "CHAVE"!

PARTILHAR

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Muito poucas pessoas falam de qualidade humana. Hoje em dia todos falam em qualidade de produtos, qualidade de processos, qualidade de serviços, qualidade de sistemas...mas pouco se fala de qualidade humana, qualidade de vida…sem ela, tudo o demais não tem fundamento.

Falar de qualidade humana é melhorar os nossos relacionamentos com as outras pessoas. Necessitamos refazer os nossos vínculos humanos. De nada nos serve trabalhar de sol a sol num lugar onde não temos amigos e chegarmos a casa cansados onde ninguém se importa em saber como correu o nosso dia. Para quê trabalhar tanto se nos sentimos sozinhos?

É triste ler um livro e não ter ninguém com quem o partilhar e comentar, é doloroso sentir-se preocupado e não contar com uma pessoa para abrirmos o nosso coração. De nada vale estarmos sentados numa sala se não temos ninguém com quem desfrutar desse momento.

Para quê ter aquilo que não se pode partilhar? Nem as coisas, nem o dinheiro possuem um valor intrínseco. O valor do material está na sua aplicação, a beleza de ter está no partilhar.

A magia de lutar por uma prosperidade económica, consiste nem mais nem menos do que poder ver alguém sorrir.

Isso faz parte da natureza humana, dar, conviver, amar, ajudar, servir…


Muitas vezes estamos assustados, por aquilo que talvez não podemos fazer, assustados com aquilo que os outros pensarão. Permitimos que os nossos medos se sobreponham aos nossos sonhos. Dizemos “não” quando queremos dizer “sim”.

Murmuramos quando queremos gritar, e depois…gritamos a quem não devíamos de o fazer. Porquê?


Não temos tempo a perder, assim que, tente aquilo que ainda não fez, arrisque, escreva aquela carta, fale com aquela pessoa, enfrente as situações da sua vida como um vencedor.


O tempo não volta atrás. Não tem nada que perder… e tanto para ganhar!