Viver em plenitude, requer que estejamos conscientes, implica em cada momento escolher deliberadamente como queremos estar perante a vida. Necessita intenção, atenção e acção.
Partilho convosco 5 dicas, que são nada mais que 5 decisões para vivermos uma vida mais plena e satisfatória.
1ª - FAÇA UMA PAUSA
Para sentir e realmente viver necessitamos de vez em quando fazer uma pausa. Parar.
Apreciar, valorizar, reflectir, sentir a vida, sentir-se, sentir o outro, escutar, aprender, decidir…tudo isto requer silêncio e estar disposto a “não fazer”.
Somente nesse espaço entre pensamento e pensamento, é que eu posso reflectir sobre a minha maneira de viver, sobre os meus resultados.
É quando posso fazer-me perguntas como:
Se continuo como estou, onde é que vou chegar?
Onde é que eu quero chegar?
Faça uma pausa, respire, sorria e escolha..
2ª - LIBERTE-SE
Ou estamos aqui e agora desfrutando plenamente da oportunidade e aventura da vida e da nossa capacidade de recrearmos continuamente ou estamos cheios de histórias, ideias e emoções que nos limitam.
Tome consciência daquilo que já não lhe serve, daquilo que o acompanhou até aqui, mas que agora pode libertar.
Libertar-se é a decisão de não dar mais atenção àquilo que não lhe serve, é a decisão de avançar e vencer os seus medos.
Faça esta pergunta a si mesmo:
Para avançar e ser quem realmente quero ser, o que necessito soltar?
3ª - DECIDA
Decida consciente e deliberadamente, porque é você quem decide e não os seus medos ou crenças limitadoras. Você, aqui e agora.
Decidir é escolher a resposta, o poder é seu. É a manifestação da sua verdadeira liberdade, a de escolher, não importa em que circunstâncias.
Então, o que decide?
4ª - AVANCE
O que é que pode fazer hoje para se aproximar daquilo que quer?
O que é que pode fazer hoje para que no fim do dia sinta que fez progressos em direcção às suas metas?
Um sonho, um projecto, um desejo, ganha vida quando começa a agir!
5ª- ATREVA-SE
A decisão é sua. Se deve resistir e sofrer ou aceitar e fluir. Você é que escolhe.
Faça uma pausa, liberte-se, decida, avance, atreva-se
O que é que está disposto a fazer?
Partilho convosco 5 dicas, que são nada mais que 5 decisões para vivermos uma vida mais plena e satisfatória.
1ª - FAÇA UMA PAUSA
Para sentir e realmente viver necessitamos de vez em quando fazer uma pausa. Parar.
Apreciar, valorizar, reflectir, sentir a vida, sentir-se, sentir o outro, escutar, aprender, decidir…tudo isto requer silêncio e estar disposto a “não fazer”.
Somente nesse espaço entre pensamento e pensamento, é que eu posso reflectir sobre a minha maneira de viver, sobre os meus resultados.
É quando posso fazer-me perguntas como:
Se continuo como estou, onde é que vou chegar?
Onde é que eu quero chegar?
Faça uma pausa, respire, sorria e escolha..
2ª - LIBERTE-SE
Ou estamos aqui e agora desfrutando plenamente da oportunidade e aventura da vida e da nossa capacidade de recrearmos continuamente ou estamos cheios de histórias, ideias e emoções que nos limitam.
Tome consciência daquilo que já não lhe serve, daquilo que o acompanhou até aqui, mas que agora pode libertar.
Libertar-se é a decisão de não dar mais atenção àquilo que não lhe serve, é a decisão de avançar e vencer os seus medos.
Faça esta pergunta a si mesmo:
Para avançar e ser quem realmente quero ser, o que necessito soltar?
3ª - DECIDA
Decida consciente e deliberadamente, porque é você quem decide e não os seus medos ou crenças limitadoras. Você, aqui e agora.
Decidir é escolher a resposta, o poder é seu. É a manifestação da sua verdadeira liberdade, a de escolher, não importa em que circunstâncias.
Então, o que decide?
4ª - AVANCE
O que é que pode fazer hoje para se aproximar daquilo que quer?
O que é que pode fazer hoje para que no fim do dia sinta que fez progressos em direcção às suas metas?
Um sonho, um projecto, um desejo, ganha vida quando começa a agir!
5ª- ATREVA-SE
A decisão é sua. Se deve resistir e sofrer ou aceitar e fluir. Você é que escolhe.
Faça uma pausa, liberte-se, decida, avance, atreva-se
O que é que está disposto a fazer?
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